Harmonie finden durch
achtsame Yogapraxis
Philosophie
Das Wort Yoga aus dem Sanskrit bedeutet "Vereinigung" und "Integration", das "Anspannen" des Körpers an die Seele. Yoga vereinigt das individuelle Bewusstsein mit dem universellen Bewusstsein. Yoga verbindet den Körper mit dem Geist. Yoga ist stabil und leicht zugleich.
Mein Yoga-Weg
Im Alter von 19 Jahren stieß ich eher zufällig auf Yoga, während ich nach einer Ausgleichsmöglichkeit zu meinem damaligen Sport suchte. Anfangs betrachtete ich Yoga hauptsächlich als körperliches Workout - die Aspekte von Atmung und Achtsamkeit waren mir zu diesem Zeitpunkt noch fremd. Doch mit der Zeit wuchs mein Interesse, und ich begann, mich intensiver mit den tiefgründigen Aspekten des Yoga auseinanderzusetzen. Bald wurde mir klar, dass ich mein Wissen und meine Praxis vertiefen wollte. Daher entschied ich mich, eine fundierte und klassische Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren.
Seitdem unterrichte ich mit Leidenschaft und Hingabe in verschiedenen Yoga-Studios, im Alten- und Servicezentrum. Es erfüllt mich, mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen zu teilen, um andere auf ihrem Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu unterstützen. Es ist mir eine Freude, dich auf deiner Reise zu mehr Gesundheit und innerer Balance zu begleiten.
Zu meiner Person
Mit wem wirst du arbeiten?
Ich bin Mutter von drei wundervollen Kindern, arbeite seit vielen Jahren im Finanzbereich und Human resources. Durch Yoga schaffe ich mir selbst Ausgleich zum hecktischen Alltag. In meiner Freizeit bin ich am liebsten in der Natur und du findest mich an den freien Wochenenden beim Felsklettern oder auch in der Kletterhalle. Im Kletter- und Bouldersport bedarf es viel Ausgleich. Yoga hilft mir hier, sowohl physisch als auch mental zu entspannen, mich weiterzuentwickeln und auch den äußeren Gegebenheiten gelassener gegenüberzutreten.
Ausbildung
2-jährige Yogalehrausbildung
Ausbildung im Pränatal- und Postnatalyoga am Yogainstitut München und der Pursana Akademie
Regelmäßige Besuche von Seminaren, Weiterbildungen und Workshops
Ausbildungsinhalte
Hatha Yoga in Theorie und Praxis, Pranayama, Yogaphilosopie, Meditation und Chakrenlehre
Schulmedizinische Grundlagen (Anatomie und Physiologie), Ayurved. Medizin
Schwangerenyoga - Veränderungen in der Schwangerschaft, Trimester, Kontraindikationen etc.
Somatisches Postnatalyoga für die Rückbildung
Yoga-Kurs in der Magdalenenkirche
27.06.-01.08.2025 / 8:15 bis 9:15
Schnupperstunde Yoga-Kurs (14,- €)
Yoga Kurs 6 x (70,- €/60 min) / private Yoga-Stunde 1 x (55,- €) bei dir zu Hause
Yoga-Kurs Einzelteilnahme (16,- €)
(Preise für Kurse in der Magdalenenkirche München-Moosach. Für alle anderen Kurse gelten die Bedingungen des jeweiligen Anbieters)
Bedingungen: Die Kursgebühr ist im Voraus vor Kursbeginn nach Rechnungseingang zu entrichten. Mindestteilnehmerzahl für einen Kurs sind 4 TN (Kosten für 85,00 EUR/6 Einheiten, ab einer TN-Anzahl von 5 vermindert sich der Preis auf 70,00 EUR für 6 Einheiten). Rücktritt vom Kurs bis 1 Woche vor Kursbeginn mit Zahlung einer Bearbeitungsgebühr (10,00 EUR) möglich. Wird der Kurs später als 1 Woche vor Kursbeginn seitens des Teilnehmers storniert, ist die Hälfte der Kursgebühr an den Anbieter zu zahlen. Storniert der Anbieter den Kurs, fällt keine Bearbeitungsgebühr für den Teilnehmer an. Einzelstunden können max. 24h vor Termin kostenfrei storniert werden, ansonsten ist die Hälfte der Gebühr an den Anbieter zu entrichten.
